В древности сон считали другой жизнью человека. Существует множество сонников, составленных очень давно и пытающихся растолковать нам значение того или иного символа сна. Порой они противоречат друг другу, а порой дополняют. Так или иначе, любой сон это послание нашего бессознательного, информация для размышления. Современные люди по разному относятся к снам: кто-то придает им большое значение, кто-то не задумывается об увиденном, а кто-то считает, что они ему не снятся.
Любой сон – это переживание каких-либо чувств. И часто мы просыпаемся именно от сильных чувств, испытанных во сне: нам бывает страшно, жутко, радостно, нас переполняет счастье… И, просыпаясь, мы не сразу понимаем где сон, а где реальность. Поэтому при толковании сноведений часто большее значение имеют чувства, а не содержание. Но не в любом сноведении чувства играют решающую роль. Так, сны бывают вещими, единичными и повторяющимися. Например, в повторяющихся снах чувства играют не главную роль, здесь важнее элементы сна.
Любой сон интересно разгадать. Так, например, можно изучить значение сцен, образов или действий. Заглядывая в сонники, можно выстроить предположение о значении сна. В этом могут также помочь близкие, родные или коллеги по работе. Рассказывая свой сон, можно получить множество интерпретаций и на какой-нибудь остановиться. Можно записать сон, а позже вернуться к мыслям о нем. Можно оставить его себе и никому не рассказывать, как заветное желание, которое не сбудется, если о нем узнают.
Иногда сон может стать поводом для обращения к психологу. Ведь психолог это тот человек, который может грамотно рассмотреть ваш сон с разных сторон и попытаться связать его с вашей жизнью. Чаще о своих снах рассказывают люди, которые длительно ходят на терапию. В данном случае сон является частью процессов изменения и более глубокого понимания человеком самого себя. Сон позволяет прикоснуться к тайным частям личности, пока еще не совсем осознанным и знакомым самому человеку. Сон позволяет составить более полную картину внутреннего мира человека. Работа со снами часто длится не одну встречу и требует много сил как от клиента, так и от терапевта. Уметь сопроводить человека в поиске его смысла сна – большое искусство. В этой работе важно не торопить клиента и не привносить своего.
Очень важно рассказать сон. Сам процесс рассказывания сна кому-то - делает его более понятным. Это происходит потому, что, во-первых, в момент рассказа мы облекаем образы сна в слова и в этот момент происходит мыслительная деятельность по обработке сна, во-вторых, для работы со сном нужен другой человек, т.к. тот, кто видит сон думает о нем только с одной стороны, со своей позиции участника сна. Сопровождение в исследовании вашего сна может открыть вам новые грани и смыслы увиденного. Так страшный повторяющийся сон может стать обнадеживающим и радостным. В этой теме важно доверять себе, ведь то, что вы чувствуете на каждом этапе исследования вашего сна - самое верное.
Сон – это внутренний голос, требующий внимания. Это то, что заставляет нас задуматься о себе и о своей жизни. Таким образом, у сна есть очень важная функция, я бы назвала ее сигнальной. Он как будто говорит нам: «Стоит подумать о себе по-новому. Ты еще не все о себе знаешь.» Что мы отвечаем ему – выбор каждого.
